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Alergistas examinando amostras em laboratório.
Por Terry Kelly

UNM Health Allergist compartilha dicas para aliviar os sintomas

Olhos com coceira? Nariz escorrendo ou congestionado? Não consegue parar de espirrar? Junte-se ao clube porque é aquela época do ano: época das alergias.

Infelizmente, a Terra do Encantamento é o lar de vários alérgenos particularmente graves, incluindo gramíneas, árvores, ervas daninhas e talvez o mais famoso, o zimbro.

“Juniper passa a ser um alérgeno muito poderoso e potente”, diz Mark Schuyler, MD, chefe da Alergia e Imunologia para o Sistema de Saúde da Universidade do Novo México. “O mesmo vale para ervas daninhas, especialmente cardo russo, ou tumbleweed, e na primavera as árvores são severas também.”

Schuyler recebeu sua certificação em alergia e imunologia há 40 anos e é alergista da UNM há três décadas. Para aliviar os sintomas, ele recomenda tentar um medicamento sem receita, como Benadryl, Zyrtec, Allegra ou Claritin.

“Além disso, existem esteróides nasais localmente ativos, como Flonase ou Nasacort”, diz ele. “Usar um desses medicamentos é o primeiro passo que vai melhorar um pouco os sintomas para a maioria das pessoas”.

Antes de sair todos os dias, Schuyler também recomenda verificar a contagem diária de pólen no Site da cidade de Albuquerque. Todos os dias de trabalho (exceto no inverno, quando os níveis de pólen são normalmente baixos), ele informa sobre a qualidade do ar e, dado o número de pessoas que afeta, uma atualização dos níveis de zimbro.

Existem algumas coisas que você pode fazer em sua casa para ajudar a reduzir os alérgenos no ar:

  • Limpe seu quarto, que é o cômodo mais importante de sua casa para alérgenos, diz Schuyler. Você passa muito tempo lá e sua cabeça fica relativamente mais próxima do chão quando você está dormindo. Aspire seus carpetes, limpe suas cortinas e espane seus ventiladores de teto com um pano limpo e úmido.
  • Seus animais de estimação podem trazer pólen e outros alérgenos de fora, então se eles passarem muito tempo ao ar livre em um dia com uma contagem de pólen particularmente alta, considere dar-lhes um enxágue para remover os alérgenos de seus pelos. Além disso, você deve manter os animais de estimação fora do seu quarto para ajudar a evitar que rastreiem o pólen.
  • Lave o cabelo à noite para evitar a transferência de pólen para a fronha.
  • Compre filtros de partículas de ar de alta eficiência (HEPA) para o seu forno ou ar condicionado.

Se os sintomas ainda persistirem, você pode marcar uma consulta com seu médico de atenção primária para ver um alergista, que pode prescrever imunoterapia com alérgenos ou vacinas contra alergia. As injeções aumentam a imunidade e a resistência a um alérgeno específico. Os provedores normalmente administram as injeções em um paciente duas vezes por semana durante três meses, depois semanalmente por mais três meses e, a seguir, uma ou duas vezes por mês por um total de três a cinco anos.

“São muito eficazes, mas exigem um tempo considerável de comprometimento por parte do paciente”, diz Schuyler. “Tem que ser feito em um consultório médico”.

Outra opção é a imunoterapia sublingual, que se originou na Europa. Essa terapia envolve o paciente colocar um comprimido de um alérgeno conhecido sob a língua por um ou dois minutos antes de engoli-lo. Com o tempo, isso aumentará a resistência do paciente a esse alérgeno. É usado na Europa há mais de 20 anos, e a Food and Drug Administration aprovou o uso de cinco comprimidos - incluindo grama e ácaros.

Marque uma consulta

Ligue para as clínicas de alergia da UNM Health para obter ajuda na redução de seus sintomas. Ligar 505-272-1715 e deixe seu nome e número do prontuário (se disponível), e a equipe de alergia marcará sua consulta.

Categorias: Saúde e Bem-Estar