Cuidando da Fibrose Cística

A fibrose cística requer cuidados contínuos para controlar seus sintomas - incluindo algumas técnicas caseiras para abrir suas vias aéreas.

A tosse é a maneira que o seu corpo usa para remover o muco dos pulmões. No entanto, nem sempre é suficiente limpar o muco. A “tosse bufante” é uma forma suave de tossir para acelerar o fluxo de ar.

Seu terapeuta respiratório lhe ensinará o método correto. Use estas instruções para começar:

  • Comece sentado com o queixo ligeiramente inclinado para cima.
  • Use o diafragma (músculo do estômago) para inspirar lentamente.
  • Prenda a respiração por dois a três segundos.
  • Force a respiração para fora de sua boca em uma rajada rápida de ar.
  • Certifique-se de que a parte de trás da garganta esteja aberta.

 Experimente estas dicas para obter os melhores resultados:

  • Respire normalmente para limpar os tubos respiratórios maiores.
  • Respire mais fundo para limpar os tubos respiratórios menores.
  • Para obter os melhores resultados, tente respirar dos dois lados.
  • Faça duas ou três respirações ofegantes, nunca até o ponto de exaustão.
  • Tossir ao sentir o muco acumulado nos tubos respiratórios.
  • Descanse por cinco a dez respirações.
  • Repita as bufadas até sentir que eliminou o muco ou ficar cansado.
  • Tente fazer três a cinco ciclos de bufando e descansando.

A drenagem autogênica (DA) usa a respiração controlada para mover grandes quantidades de muco espesso. Você pode usar o AD sentado sem o auxílio de máquinas ou ferramentas.

Para se preparar para DA, relaxe, sente-se confortavelmente e faça uma respiração lenta, controlada e profunda. Existem três níveis pulmonares de AD:

  • "Desagrupamento" do muco pela respiração a baixo nível dos pulmões. Primeiro, expire completamente; inspire uma respiração de tamanho pequeno a normal. Prenda a respiração por um a três segundos e expire completamente novamente. Esta etapa é repetida por um a três minutos. Repita até que sejam ouvidos estalos ao expirar.
  • "Coleta" o muco nas vias aéreas maiores ou médias. Inspire um pouco mais profundamente. Segure por um a três segundos e expire, mas não tão baixo quanto no nível um. Repita esta etapa por um a três minutos. Ouça se há estalos no final da expiração. Continue por mais duas ou três respirações.
  • A "evacuação" do muco nas vias aéreas centrais é obtida respirando-se em volumes normais a altos. Respire lenta e profundamente. Prenda a respiração por um a três segundos. Expire com força com a glote aberta. Isso move o muco para a boca. Em seguida, cuspa em um recipiente ou lenço de papel.

Cada nível requer dois a três minutos. O ciclo completo leva de seis a nove minutos. Quando o muco é sentido nas vias aéreas centrais maiores, faça duas a três tosses de huff eficazes. Evite tossir durante as etapas de descolamento e coleta da drenagem autogênica. Faça duas a três tosses de raiva se precisar tossir.

Conhecida como palmas ou percussão, esta terapia envolve bater no peito e nas costas repetidamente. O latejar pode desalojar o muco dos pulmões de modo que você possa ter uma tosse produtiva.

O CPT para fibrose cística deve ser feito de três a quatro vezes ao dia.

Se o nível de oxigênio no sangue estiver muito baixo, pode ser necessária a oxigenoterapia. O oxigênio é geralmente administrado por meio de prongas nasais (cânula) ou máscara.

A terapia nutricional pode melhorar seu crescimento, desenvolvimento, força e tolerância ao exercício. Também pode ajudá-lo a ficar forte o suficiente para resistir a algumas infecções pulmonares. A terapia nutricional inclui uma dieta bem balanceada, com alto teor calórico, baixo teor de gordura e proteína.

Enemas e medicamentos para diluir o muco para tratar bloqueios intestinais, bem como medicamentos que reduzem a acidez estomacal, também podem aliviar problemas digestivos.