Gravidez após os 35 anos: o que as mães mais velhas precisam saber
No mundo da paternidade, a idade de 35 anos parece ser a linha de chegada percebida para ter filhos. Muitas mulheres pensam que, se não tiverem dado à luz nessa idade, estão "muito velhas" para ter uma gravidez saudável.
Os provedores há muito se referem à gravidez após os 35 anos como "gravidez em idade materna avançada". Mas, embora os riscos de gravidez aumentem com a idade, não há interruptor que muda, o risco dispara aos 35 anos. A maioria das mulheres pode ter uma gravidez segura e saudável entre 30 e 50 anos.
Na verdade, a idade da primeira gravidez nos Estados Unidos está tendendo a ser mais velha há vários anos. Em 2006, o idade média de uma mãe de primeira viagem foi de 24.9, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Em 2018, o idade Média foi 26.9.
Nossos pacientes na UNM Health têm bebês mais tarde na vida por muitos motivos. Alguns nos dizem que queriam economizar dinheiro, estabelecer uma carreira ou encontrar o parceiro certo antes de ter filhos. Outras lutaram com problemas de fertilidade e tiveram problemas para engravidar. Outros ainda são surpreendidos por uma gravidez inesperada quando pensavam que estavam na pré-menopausa.
Em qualquer caso, os OB / GYNs e enfermeiras parteiras certificadas na UNM Health pode dar-lhe as informações e o apoio de que necessita como uma mãe idosa grávida. Quer seja a sua primeira, segunda ou terceira gravidez (ou mais!), Podemos ajudá-la a ter uma gravidez feliz e saudável após os 35.
Vamos começar classificando os riscos de gestações mais velhas e, em seguida, discutiremos o que esperar durante a gravidez.
Fatores de risco para mães mais velhas
Certas condições de saúde tornam-se mais comuns com o envelhecimento. Alguns deles incluem hipertensão e diabetes, que podem prejudicar a gravidez. O risco de complicações na gravidez como estes também aumenta à medida que a mulher envelhece:
- Anormalidades cromossômicas (defeitos de nascença, como fibrose cística or Síndrome de Down)
- Baixo peso de nascimento
- Aborto espontâneo ou natimorto
- Pré-eclâmpsia (pressão alta na gravidez)
- Nascimento prematuro
As mães mais velhas são mais propensas a dar nascimento a múltiplos (gêmeos, trigêmeos ou mais), às vezes como resultado do uso de tratamentos de infertilidade para engravidar. Com os múltiplos, o risco de necessitar de parto cesáreo é maior, o que significa uma recuperação mais longa.
Tudo isso pode parecer assustador. Mas se você era saudável em geral quando engravidou, provavelmente terá uma gravidez saudável. E se você está planejando engravidar, converse com seu médico sobre maneiras de otimizar sua saúde antes de engravidar.
Planejando uma gravidez saudável mais tarde na vida
Pense em exames e testes pré-natais
Alguns testes de gravidez são fortemente recomendados. Alguns deles incluem exames de ultrassom para monitorar o crescimento do bebê e exames de sangue para verificar certas condições de saúde em uma mulher.
Outros testes estão disponíveis se você escolher, como testes de rastreamento genético. Existem diferentes testes de triagem genética disponíveis. Cada um é realizado em determinados momentos da gravidez e pode ajudar a avaliar se seu bebê pode ter síndrome de Down, espinha bífida ou outra condição cromossômica. Não é um teste exato - apenas indica seu nível de risco.
Testes mais invasivos podem fornecer respostas mais definitivas. Nenhum desses testes é obrigatório e respeitaremos suas decisões. Converse com seu provedor sobre as opções para que você possa fazer a melhor escolha para você.
A amniocentese usa uma agulha inserida no abdômen e no útero. Usando o ultrassom para guiar a agulha, o médico removerá uma pequena quantidade de líquido ao redor do bebê para fazer o teste de doenças genéticas. Este teste pode ser feito entre 15 e 20 semanas de gravidez.
Também podemos testar uma amostra de células da placenta para anormalidades genéticas usando a biópsia de vilosidade coriônica entre 11 e 14 semanas. Um teste de sangue relativamente novo chamado teste de DNA livre de células é outra opção para verificar problemas cromossômicos entre 10 e 22 semanas de gravidez. Nem todas as seguradoras cobrem esses testes. Certifique-se de verificar com antecedência com sua seguradora.
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Continue fazendo escolhas saudáveis durante a gravidez
Agende um exame pré-concepcional com seu médico para ajudar a otimizar sua saúde antes da gravidez. Nessa consulta, você pode se atualizar sobre suas imunizações e conversar com seu provedor sobre seu histórico de saúde e necessidades, como tomar vitaminas pré-natais e se deve considerar o teste genético.
Controle de condições crônicas de saúde
Se você tem diabetes, pressão alta ou outro problema de saúde de longo prazo, converse com seu médico sobre o seu tratamento atual. Eles podem recomendar a tentativa de um medicamento ou dosagem diferente antes ou depois da gravidez.
Verifique seu peso
Estar acima do peso ou abaixo do peso pode dificultar a gravidez. Seu peso também pode causar problemas de saúde durante a gravidez, como problemas de nutrição, hipertensão e baixo ou alto peso ao nascer.
Seu provedor pode ajudá-lo a determinar um peso saudável para sua idade, tipo de corpo e estilo de vida. Podemos fornecer-lhe as informações e o apoio de que necessita para atingir um peso saudável antes da gravidez.
Pare de hábitos pouco saudáveis
Pode ser difícil parar de fumar, beber álcool ou usar outras substâncias. Mas parar de fumar pode aumentar suas chances de ter uma gravidez tranquila e um recém-nascido saudável. UNM Health oferece um programa especial apenas para mães grávidas que precisam de ajuda para superar o vício. entre em contato com o nosso Programa Milagro para cuidados de suporte e confidenciais hoje.
Escolha o melhor provedor e hospital para você
Quando chegar a hora de obter cuidados pré-natais, procure um profissional de saúde e um hospital que estejam preparados para cuidar de você e de seu bebê. Você deseja uma equipe que conheça as informações mais recentes e respeite seus valores, necessidades e preferências.
Como o único centro médico acadêmico do estado, a UNM Health cuida de pacientes de todas as classes sociais em todo o Novo México. Atendemos pacientes com as necessidades mais complexas porque temos a experiência e os recursos para fornecer cuidados avançados.
O Hospital Infantil da UNM abriga uma unidade de terapia intensiva neonatal (UTIN) 24 horas por dia, 7 dias por semana, o que significa que estamos preparados para lidar com qualquer emergência de saúde materna ou neonatal a qualquer momento.
É importante continuar fazendo escolhas saudáveis depois de engravidar. Aqui estão algumas maneiras de ajudá-la a se manter ativa e saudável enquanto espera a chegada do novo bebê.
- Obtenha cuidados pré-natais. Visitar seu obstetra / ginecologista ou parteira regularmente durante a gravidez pode ajudar a identificar problemas de saúde mais cedo, quando eles são mais fáceis de controlar.
- Exercício Não precisa ser uma atividade de alta energia, mas a consistência é a chave. Ioga modificada, hidroginástica, corrida e caminhada são seguros para a maioria das mulheres durante a gravidez. Verifique com seu provedor antes de tentar novas atividades.
- Coma uma dieta balanceada. Procure comer muitas frutas, vegetais, grãos inteiros, feijão, carnes magras e laticínios com baixo teor de gordura. Embora o velho ditado seja "comer por dois", você realmente só precisa de cerca de 300 calorias extras por dia para uma gravidez de um único bebê. Mantenha-se hidratado bebendo pelo menos oito copos de água por dia.
- Tente dormir mais. Alterar os níveis hormonais pode causar fadiga e problemas de sono durante a gravidez. Para conseguir mais Zzs, use seu quarto apenas para dormir e fazer sexo. Evite eletrônicos por pelo menos uma hora antes de dormir e corte a cafeína depois do meio-dia.
- Passe algum tempo com seu time. Há algo de especial em conversas sobre gravidez com amigas que dão apoio. Durante o COVID-19, pode ser um desafio reunir-se cara a cara, então considere chats regulares por telefone ou vídeo. Algumas mulheres gostam de grupos de apoio virtual nas redes sociais ou na web para obter conselhos e compartilhar histórias.
- Vá com calma. Descanse se estiver cansado e peça ajuda quando precisar. Seu corpo está passando por mudanças que podem esgotar sua energia alguns dias, e não há problema em aceitar uma mão amiga de vez em quando.
Como uma mãe mais velha, sua experiência de gravidez será semelhante em muitos aspectos à jornada de uma mãe mais jovem. Com o foco na sua saúde e o apoio de uma equipe especialista em obstetrícia / ginecologia, você pode aumentar suas chances de ter uma gravidez saudável no final dos 30, 40 ou 50 anos.
Para visitar um obstetra / ginecologista ou parteira, ligue 505-272-2245 e solicite uma consulta hoje.