Quanto tempo devo esperar para engravidar novamente? Dicas para espaçar seus bebês
Se você atualmente é pai e está pensando em ter outro bebê, é importante pensar na diferença de idade que você deseja que seus bebês tenham. Isso é para sua saúde, finanças e rotina familiar.
Você decidiu que quer outro bebê. Isso é emocionante! Agora, quando é o momento certo para experimentar um novo pequenino?
Algumas mulheres preferem ter seus bebês mais próximos, para que as crianças possam se tornar companheiros de brincadeira à medida que crescem. Essas mães podem pensar que será mais fácil fazer os filhos passarem por marcos como treinar o penico e irem para a escola na mesma época.
Esse cenário pode ser esmagador para outras mães, que querem cuidar de apenas um filho de cada vez. Não existe uma resposta certa ou errada quando se trata de espaçar as gravidezes. Cada família é diferente e as pessoas costumam ter muitas opiniões sobre o planejamento familiar. Só você pode decidir quando chegar a hora certa.
É importante considerar como o momento de sua próxima gravidez pode afetar:
1. Saúde pessoal
2. Resultados da gravidez
3. Dinâmica familiar
4. Finanças
Vamos discutir o que você precisa saber sobre como espaçar as gravidezes e como a parteira ou o médico podem ajudar com seus objetivos de planejamento familiar.
Como espaçar as gravidezes pode afetar sua ...
1. Saúde Pessoal
Saúde Física
O Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG) sugere esperando pelo menos 18 meses entre o momento do parto e engravidar novamente. O intervalo entre as gravidezes dá ao corpo e à mente tempo para se recuperar da última gravidez e do parto.
Nos Estados Unidos, cerca de metade das gestações não são planejadas. ACOG diz que 1 em cada 3 mulheres engravida novamente antes dos 18 meses recomendados.
É por isso que perguntamos a você sobre suas preferências de controle de natalidade enquanto você ainda está grávida. É possível engravidar imediatamente após o parto, mesmo se estiver amamentando. Ao usar anticoncepcionais após o parto, você tem mais controle sobre quando e se engravidar novamente.
A amamentação requer que você coma mais calorias do que durante a gravidez. Se você está grávida e amamentando, deve comer alimentos saudáveis e beber bastante água para cuidar de você, do recém-nascido e da gravidez.
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Provavelmente, você não dormirá tanto nos primeiros meses após o parto. Isso, combinado com não dormir muito, pode fazer você se sentir muito cansado. Ficar grávida imediatamente pode piorar a sensação de cansaço.
Uma leve tristeza (tristeza infantil) é normal após o parto e deve desaparecer em algumas semanas. Algumas pacientes desenvolvem depressão pós-parto - severa tristeza após o parto - que pode afetar seus níveis de energia e saúde geral.
2. Resultados da gravidez
Ficar grávida novamente dentro de 18 meses após uma gravidez anterior e aumenta o risco de problemas de gravidez. O risco é maior se você engravidar nos 6 meses anteriores à gravidez anterior. Alguns dos riscos incluem:
- Baixo peso de nascimento
- Nascimento prematuro
- Problemas com a placenta
Alguns desses problemas podem exigir que o novo bebê permaneça na unidade de terapia intensiva neonatal (UTIN). Ter um bebê na UTIN pode ser estressante e pode mantê-la longe de bebês mais velhos. Se seus bebês terão quase a mesma idade, é uma boa ideia planejar alguém para ajudar com seu bebê mais velho se o novo nascer mais cedo.
3. Dinâmica da Família
Aumentar a sua família pode ser emocionante - e estressante. O estilo de vida e a rotina de sua família mudarão, portanto, é aconselhável certificar-se de que sua família entenda.
Falar é a chave. Aqui estão alguns tópicos para discutir:
- Estou pronto fisicamente e emocionalmente para um novo bebê?
- Meu parceiro está a bordo?
- Meus filhos estão prontos para isso?
- Como o estilo de vida da minha família mudará?
Gravidez após os 35 anos
O que as mães mais velhas precisam saber4. Finanças
Criar um filho pode custar muito dinheiro. O Relatório Anual de Despesas com Crianças por Famílias do USDA concluiu que custa cerca de US $ 233,610 para criar uma criança até os 17 anos.
Você precisará planejar os custos de gravidez e parto, fraldas, roupas e creche, se necessário. A amamentação pode ajudá-lo a economizar dinheiro, evitando o custo da fórmula. No entanto, algumas famílias usam ambos.
Se o seu filho mais velho for um bebê, você pode estar pagando em dobro por esses custos. Por outro lado, as crianças podem ficar mais caras à medida que crescem com os gastos com esportes e outras atividades. Distanciá-los pode resultar em seus próprios desafios financeiros.
Dê uma olhada na renda familiar e nos recursos disponíveis em sua comunidade. Você pode se qualificar para assistência, como o Programa de Nutrição Suplementar Especial para Mulheres, Bebês e Crianças (WIC). Descubra como se inscrever para o WIC.
Pronto para outro bebê?
O seu primeiro passo deve ser consultar uma parteira ou um médico para se certificar de que o seu corpo está pronto para outra gravidez. Seu provedor pode ajudá-lo a manter o controle sobre nutrição, exercícios, descanso e outros hábitos saudáveis.
Obter cuidados pré-natais regulares será uma grande parte para se manter saudável durante sua próxima gravidez, especialmente se seus bebês estiverem próximos da idade.
A equipe de Saúde da Mulher da UNM está aqui para responder às suas perguntas sobre o espaçamento da gravidez. Se você decidir engravidar imediatamente ou com 10 anos de intervalo, entre em contato conosco. Nunca iremos julgá-la - nosso objetivo é ajudá-la a ter uma gravidez segura e saudável.