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Novas mães em uma reunião
Por Elizabeth Garchar, MD

As mães do Novo México precisam de cuidados pós-parto: aqui está o que esperar

Cada gravidez e parto são diferentes e todas as pacientes podem se beneficiar dos cuidados pós-parto.

Depois de dar à luz, a vida gira em torno de seu novo filho. Mas entre as mamadas, a troca de fraldas, o embalamento e o gozo daquele doce cheirinho de bebê, também é muito importante se cuidar.

Seu corpo simplesmente cresceu e deu à luz outro ser humano. É um trabalho árduo! Não importa o quão fácil foi sua gravidez ou parto, seu corpo precisa de tempo para se recuperar. Indo a exames pós-parto pode ajudá-lo a curar e manter-se saudável após o nascimento do bebê.

Os exames pós-parto são consultas com o seu médico ou parteira nas semanas seguintes ao nascimento do seu bebê. Essas visitas se concentram em sua saúde e bem-estar. É também um momento de procurar complicações pós-parto, como sangramento, infecção ou depressão.

Na verdade, os cuidados pós-parto podem salvar sua vida. As taxas de mortalidade materna nos Estados Unidos têm aumentado. No Novo México, a taxa de mortalidade materna de 2018 foi 17.4 mortes por 100,000 nascidos vivos, com mulheres de cor mais propensas a estarem em risco. Muitas mortes podem ser evitadas com cuidados pós-parto adequados.

Cuidar de si mesmo é importante. Quando você está forte e saudável, você se sentirá melhor e poderá cuidar melhor de sua família. Aqui está o que você pode esperar dos cuidados pós-parto no Hospital UNM.

3 visitas que você não deve perder

Antigamente, as mulheres faziam um check-up rápido após o parto. O objetivo era aprovar o retorno às atividades normais. Isso mudou - sabemos que gastar um pouco mais de tempo pode salvar vidas.

Os cuidados pós-parto geralmente envolvem três consultas importantes, cerca de duas semanas, seis semanas e 12 semanas após o nascimento do bebê. Dependendo de suas necessidades, seu provedor pode querer vê-lo um pouco mais ou um pouco menos. Na UNM, geralmente temos apenas uma verificação pós-parto de duas e seis semanas, mas se você tiver dúvidas ou preocupações, podemos vê-lo com mais frequência, é claro.

Algumas visitas pós-parto podem ser feitas por telefone ou vídeo chat. No entanto, você precisará vir ao hospital para fazer exames físicos. Após a visita de seis semanas, nós o ajudamos a encontrar um prestador de cuidados primários em sua comunidade se você mora longe do hospital.

Viajar com um bebê pode ser difícil. Dá um pouco de trabalho encontrar alguém para cuidar de crianças mais velhas enquanto você vai às consultas pós-parto. Eu tenho um filho de 3 meses e um de 3 anos, então entendo a frustração e a luta pessoalmente.  Sua saúde vale o esforço.

Preocupado em chegar ao seu compromisso?

Ligue para o nosso Coordenador de defesa do paciente em 505-272-2121. Podemos ajudá-lo a encontrar recursos para viajar para o hospital.

Sintomas de emergência

Você conhece melhor o seu corpo. Ligue para 9-1-1 ou ligue para Triagem de Trabalho e Entrega em 505-272-2460 imediatamente se você tiver algum destes sintomas de emergência:

  • Febre acima de 100.4 F
  • Sangramento vaginal que dura mais de duas semanas ou mais de 2 absorventes durante a noite ensopados de trás para a frente em uma hora ou fica repentinamente muito mais pesado.
  • Dores de cabeça severas
  • Alterações na visão
  • Dor ou inchaço nas pernas
  • Falta de ar
  • Dor forte na parte inferior do abdômen
  • Vermelhidão, secreção ou dor na pélvis ou barriga
  • Depressão severa

O que esperar nas visitas pós-parto

Seu corpo passou por muita coisa no ano passado. Queremos ter certeza de que você está curando corretamente.

Durante o exame físico, verificaremos:

  • Pressão arterial, frequência cardíaca e peso
  • Incisões de uma cesariana
  • Qualquer rasgo, se a gente está preocupada, nem sempre a gente faz exame pélvico.
  • Peitos, para dutos de leite bloqueados, que podem ser infectados se você tiver dúvidas sobre eles.

Também discutiremos quaisquer problemas que você teve durante a gravidez. Problemas como diabetes gestacional ou pré-eclâmpsia (pressão alta) geralmente precisam de cuidados contínuos após o parto.

Aqui estão mais algumas coisas que discutiremos em suas visitas pós-parto.

Cuidar do seu bem-estar emocional é tão importante quanto a sua saúde física. É normal se sentir um pouco triste ou oprimido depois de ter um bebê. Isso é conhecido como baby blues e pode durar algumas semanas.

Mas 10-20% das pacientes apresentam depressão pós-parto. Essa condição causa sintomas intensos que tornam difícil cuidar de você e de seu bebê. Os sintomas podem incluir:

  • Mudanças de humor severas
  • Raiva ou irritabilidade
  • Tristeza e vontade de chorar muito
  • Pouca ou nenhuma energia
  • Sensação de desespero ou pânico
  • Problemas para se concentrar ou lembrar das coisas
  • Pouco interesse em coisas que você gostava
  • Dormir muito ou pouco
  • Muito raramente, vontade de fazer mal a si mesma ou ao seu bebê.

A depressão pós-parto pode ser tratada com medicamentos e terapia. É importante obter ajuda imediatamente se você ou outra pessoa notar esses sintomas em você. 

Tudo bem em obter ajuda. Converse com seu médico ou parteira sobre recursos, como programas de visita domiciliar para ajudar você e seu bebê a terem um começo saudável.

Se você optar por amamentar, nosso consultores de lactação certificados irá apoiá-lo. Na sua consulta pós-parto, podemos mostrar-lhe como posicionar o seu bebê, obter uma boa pega e usar uma bomba tira leite. Também podemos discutir maneiras de aumentar o suprimento de leite com segurança.

Leitura relacionada: Respostas a 5 perguntas comuns sobre amamentação

Apesar do que muitas pessoas pensam, você pode engravidar durante a amamentação. A gravidez relatada mais cedo após um parto é de 19 dias, uma loucura, então se você está fazendo sexo pode engravidar. A maioria das mulheres começa a ovular (liberando óvulos dos ovários) cerca de seis semanas após o parto. Podemos falar sobre o opções de controle de natalidade que melhor se adequam aos seus objetivos de planejamento familiar.

Perguntas a serem feitas em suas visitas

As consultas pós-parto são um momento para você perguntar ao seu médico ou parteira qualquer dúvida que você possa ter sobre sua recuperação ou adaptação à vida com um novo bebê. Algumas coisas que você pode querer discutir incluem:

  • Quantas calorias devo comer enquanto amamenta?
  • Quando posso comece a se exercitar?
  • Quanto tempo preciso esperar antes de fazer sexo novamente?
  • Devo melhorar minha saúde para uma futura gravidez?
  • Por que não estou perdendo peso?

Não há pergunta tão boba - nunca iremos julgá-lo e daremos respostas honestas.

Lembre-se: O período pós-parto é para curar seu corpo. O melhor que você pode fazer é descansar, seguir uma dieta saudável e comparecer às consultas pós-parto. É importante, depois de algum tempo para se recuperar, voltar aos exercícios leves também, mas por favor, certifique-se de que é seguro primeiro.

Para descobrir se você ou um ente querido pode se beneficiar dos cuidados de obstetrícia / ginecologia
Categorias: Saúde da Mulher