Em vez do brilho natural da gravidez, muitas mulheres sofrem com vermelhidão ou inflamação causadas pela acne durante a gestação. Mesmo algumas espinhas inesperadas podem gerar estresse adicional em um momento de ansiedade já existente devido às mudanças corporais que ocorrem durante a gravidez.
Acne durante qualquer fase da vida pode ser frustrante e confuso. Os hormônios da gravidez podem tornar essas emoções mais intensas. E embora usar uma máscara facial seja importante para uma boa saúde durante a pandemia, pode causar algumas espinhas extras.
Você não pode controlar como a gravidez afetará sua pele, mas tratamentos seguros para acne estão disponíveis. Vamos discutir como lidar com as preocupações com a pele para que você possa se concentrar em ter uma gravidez saudável.
1. O que causa acne durante a gravidez?
Mais de 40% das gestantes desenvolvem acne . É mais comum em mulheres que já tinham acne antes da gravidez, mas pode surgir em qualquer gestante.
A acne ocorre quando os poros da pele ficam entupidos com bactérias, óleo ou células mortas da pele. Idade, genética, estilo de vida e condições físicas, como a gravidez, afetam a quantidade desses irritantes da pele que seu corpo produz.
Durante os dois primeiros trimestres da gravidez, você produz mais hormônios reprodutivos chamados andrógenos – progesterona, em particular. Quando esses níveis hormonais aumentam, o mesmo acontece com a quantidade de óleo que sua pele produz. E mais óleo significa poros mais entupidos.
É provável que as espinhas apareçam no rosto, pescoço, peito ou costas. E não estamos falando de pequenas espinhas.
Durante a gravidez, é provável que você veja acne nodular. Essas espinhas são profundas e geralmente são vermelhas e dolorosas. Eles parecem pequenos inchaços sob sua pele. A inflamação pode causar manchas escuras ou cicatrizes na superfície da pele, mas alguns tratamentos podem evitar esse dano.
2. Que tratamentos de acne são seguros durante a gravidez?
Sua primeira linha de defesa contra a acne da gravidez é um limpador suave, sem perfume e corantes. Use-o duas vezes por dia durante uma semana ou duas.
Se não obtiver resultados, você pode experimentar um medicamento de venda livre. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda produtos que contenham um dos seguintes ingredientes:
- O ácido azeláico, o que pode ajudar a desbotar a descoloração causada pela acne
- Ácido glicólico, que solta as células mortas da pele e também pode ajudar a desbotar a descoloração
- Peróxido de benzoíla tópico, um antimicrobiano que destrói as bactérias sob a pele e limpa o excesso de óleo e células mortas da pele na superfície da pele
- Ácido salicílico tópico, um ingrediente que desobstrui os poros
Alguns medicamentos prescritos também são seguros para uso, incluindo eritromicina oral, cefalexina ou prednisolona; estes tendem a funcionar melhor quando combinados com peróxido de benzoíla tópico.
A ACOG afirma que estes quatro medicamentos para acne não são seguros para uso durante a gravidez:
- Terapia Hormonal, o que pode aumentar o risco de defeitos congênitos
- A isotretinoína, uma forma de vitamina A que pode causar defeitos congênitos graves
- Tetraciclina oral, um antibiótico que pode afetar os dentes e os ossos do seu bebê
- Retinóides tópicos, que são semelhantes à isotretinoína e podem ser encontrados em medicamentos de venda livre e prescritos
Experimentar muitos tratamentos pode piorar a acne. Converse com um dermatologista — um médico especializado em cuidados com a pele — sobre as melhores opções para você. O dermatologista pode recomendar tratamentos mais avançados para reduzir a inflamação, como injeções intralesionais de corticoides ou terapia a laser.
Sua pele deve começar a melhorar no terceiro trimestre ou após o parto. No entanto, algumas mulheres apresentam acne por algumas semanas após o parto , pois os hormônios ainda estão em oscilação. Para acne pós-parto, siga as mesmas orientações de tratamento. Se você estiver amamentando , consulte seu médico ou dermatologista para garantir que sua medicação seja segura para continuar.
3. Posso prevenir a acne durante a gravidez?
Por mais irritantes que as mudanças hormonais possam ser, elas ajudam seu bebê a crescer. Você não pode impedir que as alterações hormonais afetem sua pele, mas algumas dicas podem tornar a acne menos grave:
- Não toque ou cutuque a pele propensa a acne. Eu sei que é tentador, mas os óleos nos dedos combinados com o atrito de apertar a pele podem piorar a acne.
- Use produtos de limpeza suaves - e pressão - ao lavar o rosto. Quanto mais produtos químicos um produto tiver, maior a probabilidade de irritar sua pele. E esfregar com muita força pode causar fugas e manchas.
- Aplique loções, maquiagem e produtos de cabelo feitos com água, não com óleo. Os produtos à base de água criam menos oportunidades para o acúmulo de óleo em seu rosto.
- Coma muitos alimentos com baixo índice glicêmico, que foram ligado a uma redução na acne. Estes incluem frutas, legumes, feijão e grãos integrais.
- Pratique uma boa higiene quando vestindo uma máscara facial. Use pouca ou nenhuma maquiagem sob a máscara e aplique hidratante antes e depois de usá-la. Lave as máscaras reutilizáveis após cada uso. E use uma máscara que se encaixe - se for muito apertada ou muito grande, pode esfregar e irritar a pele.
Cuide também da sua saúde mental
A acne em mulheres adultas – grávidas ou não – pode desencadear depressão, ansiedade e isolamento social. Muitos pacientes dizem que suas preocupações com a acne afetam suas vidas social, profissional e pessoal.
Não há motivo para vergonha em ter acne — ou em se sentir constrangida por causa dela. Se os efeitos emocionais da acne começarem a ficar muito intensos, converse com seu médico para que ele possa te ajudar. Quanto melhor você se sentir mentalmente, mais preparada estará para lidar com as mudanças da gravidez, mês a mês , e com a alegria que ela traz.