Como os pais podem ajudar a reduzir o risco de síndrome da morte súbita infantil (SIDS)
Pais: mantenha seus bebês mais seguros durante o sono. Saiba como você pode ajudar a reduzir o risco de síndrome da morte súbita infantil (SIDS) adotando essas práticas seguras de sono com seu bebê
A síndrome da morte súbita infantil (SIDS) é a morte inesperada de uma criança no primeiro ano de vida. É a principal causa de morte em lactentes saudáveis. SIDS causada por volta 1,389 mortes infantis em 2020.
Uma infecção não causa SIDS. Os bebês não podem pegá-lo ou espalhá-lo. No entanto, os bebês podem estar em maior risco de SIDS se nascerem prematuramente ou com baixo peso ao nascer. Há também um risco aumentado se a mãe recebeu cuidados pré-natais ruins ou fumou, bebeu ou usou drogas durante a gravidez.
Às vezes, bebês que morrem de SIDS nascem com uma anormalidade no tronco cerebral. Essa é a parte do cérebro que controla a frequência cardíaca, a respiração e o estado de vigília.
Não há testes que possam dizer se a SIDS vai acontecer e não há como eliminar seu risco. Mas os pais podem ajudar a reduzir o risco de SIDS e outras causas de morte infantil relacionadas ao sono.
Saiba o que você pode fazer para ajudar seu bebê a dormir com mais segurança.
Práticas seguras de sono infantil
NOSSO saúde das mulheres equipe segue as orientações fornecidas pelo Academia Americana de Pediatria (AAP) quando recomendamos práticas seguras de sono para bebês de até 12 meses de idade, incluindo:
- Coloque seu bebê de costas para dormir - não de bruços ou de lado. Lembrando "voltar a dormir” na hora de dormir ajuda a manter seu bebê mais seguro.
- Use uma superfície firme para dormir, como um berço ou alcofa. Certifique-se de que o que você escolher atende às normas de segurança da Consumer Product Safety Commission (CPSC), com uma inclinação de 10 graus ou menos, com uma superfície plana e rígida. Evite superfícies macias ou macias. Verifique se não há lacunas maiores que 2 dedos de largura, ou a cabeça do bebê pode ficar presa acidentalmente. Qualquer berço com mais de 10 anos ou modificado de alguma forma não deve ser usado.
- Divida seu quarto, não sua cama. Em vez disso, faça com que seu bebê durma por perto no mesmo quarto que você durante o primeiro ano, se possível.
- Mantenha a área de dormir livre de objetos macios e cabos. Remova cobertores, travesseiros e brinquedos enquanto seu bebê está dormindo.
- Mantenha seu bebê fresco e o quarto bem ventilado. Excesso de roupas de cama ou roupas pode causar superaquecimento. Seu bebê pode estar com muito calor se estiver suando ou se sentir calor no peito.
- Ofereça uma chupeta na hora da soneca e na hora de dormir. Chupetas podem ajudar a reduzir o risco de SIDS porque chupar uma chupeta pode trazer a língua do bebê para frente, abrindo um pouco as vias aéreas. Em outros casos, a chupeta não permite que o bebê durma tão profundamente, reduzindo o risco de o bebê parar de respirar. Evite usar chupetas presas à roupa do bebê ou outros objetos que possam oferecer risco de engasgo ou sufocamento.
- Permaneça acordado em um sofá ou cadeira acolchoada enquanto segura ou alimenta seu bebê. Se você adormecer durante essas atividades, há um risco maior de sufocar acidentalmente o bebê.
Dicas enquanto o bebê está acordado
Amamente se puder
Bebês amamentados têm menor risco de SIDS, porque acordam mais facilmente do que bebês alimentados com fórmula. Os bebês amamentados também recebem benefícios imunológicos, reduzindo o risco de infecções respiratórias, como o Vírus Sincicial Respiratório (VSR).
Hospital UNM é Amigo da Criança e recomendamos a amamentação por pelo menos 12 meses, quando possível. Os consultores estão disponíveis se você tiver dúvidas ou quiser apoio à amamentação.
Respostas a 5 perguntas comuns sobre amamentação
Aprender a amamentar seu bebê requer prática e paciência. É normal ter dúvidas, seja você mãe de primeira viagem ou veteranaLeitura relacionada
Participe das visitas de puericultura do bebê
Dois ou três dias depois de voltar da UNMH para casa, visite nossa clínica para recém-nascidos para um pós-parto checar. Visitas regulares ao pediatra também são importantes para bebês saudáveis. Evidência recente sugere que as vacinas podem ter um efeito protetor contra SIDS - nenhuma pesquisa sugere que as vacinas possam causar SIDS.
nosso carinho pediatras parceiro com você para ajudar seu bebê a crescer forte e saudável. Para o primeiro ano, o Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda o seguinte cronograma para cuidados infantis quando seu bebê está:
- Semana de semana 1
- 1 mês de idade
- meses 2 velho
- meses 4 velho
- meses 9 velho
- meses 12 velho
Limite o fumo passivo
Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), lactentes expostos ao fumo passivo têm um risco maior de SIDS. O fumo passivo contém substâncias químicas que interferem na respiração do bebê. Os pais devem evitar fumar durante e após a gravidez. Peça a outras pessoas que não fumem em sua casa ou perto de seu bebê.
Evite álcool
Beber álcool pode levar a decisões ruins, como deixar o bebê dormir em um local inseguro. Também pode tornar mais difícil acordar e controlar seus movimentos, como rolar. É especialmente importante não dividir a cama com o bebê se você tiver bebido.
Dê tempo de barriga supervisionado
“Tempo de barriga” é quando você deita seu bebê de barriga para baixo por um curto período de tempo enquanto ambos estão acordados. O tempo de barriga consistente ajuda o bebê a desenvolver habilidades para sentar, rolar e engatinhar. Também ajuda a prevenir a síndrome da cabeça chata. Tente por 3-5 minutos de cada vez, duas ou três vezes por dia. Sempre fique com seu bebê durante o tempo de barriga.
Nova mãe? Visitas domiciliares gratuitas dão à sua família um começo de vida saudável
Visitas domiciliares gratuitas dão à sua família um começo de vida saudávelLeitura relacionada
Você e a saúde do seu bebê continuam sendo nossa principal prioridade. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre SIDS ou como pode ajudar a reduzir o risco de seu bebê, ligue para seu médico ou parteira. Estamos sempre aqui para te apoiar!