Cuidados para mãos e braços

Dor e dormência no pulso e nos dedos podem ser decorrentes da síndrome do túnel do carpo. O túnel do carpo corre ao longo da palma da mão e do pulso. Essa condição ocorre quando o nervo mediano dentro do túnel fica comprimido devido ao uso excessivo ou movimento repetitivo.

Mais de 3 milhões de casos são diagnosticados nos Estados Unidos a cada ano. A maioria dos pacientes obtém alívio e cura por meio fisioterapia, talas de pulso, antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno ou injeções de alívio da dor. A cirurgia normalmente é reservada para os casos mais graves.

Uma das lesões mais comuns no ombro é o manguito rotador, que consiste em quatro tendões que se fixam a quatro músculos do ombro. Esses tendões ajudam a manter o ombro estável em seu encaixe e permitem que ele gire.

É possível rasgar o manguito por trauma físico ou lesões por movimentos repetitivos, como nadar ou jogar uma bola. A cirurgia é freqüentemente recomendada para rupturas do manguito rotador para limitar o risco de rupturas futuras ou danos adicionais.

Contacte o seu médico se sentir algum dos seguintes sintomas:

• Dor dentro e ao redor do ombro
• Dor que se irradia para o pescoço, braço, pulso ou mão
• Dor que piora à noite ou que interrompe o sono
• Fraqueza do ombro
• Amplitude limitada de movimento
• Sensação de estalo, rangido ou estalo ou som no ombro

Seu médico pode recomendar alguns ou todos esses testes para diagnosticar sua lesão:

• Tomografia computadorizada
• Eletromiograma
• Histórico de saúde com exame físico
• MRI
• Exame neurológico
• X-Rays

Também usamos esses testes para diagnosticar outros problemas no ombro, como tendinite ou artrite. Se o seu problema no ombro for mais grave, seu médico pode recomendar substituição total da articulação.

Essa condição dolorosa é causada por tendões do cotovelo sobrecarregados. Normalmente ocorre por meio de movimentos repetitivos de pulso e braço (como balançar uma raquete de tênis).

O cotovelo de tenista causa dor principalmente onde os músculos do antebraço se fixam nos ossos proeminentes do cotovelo. A dor e a fraqueza potencial podem irradiar do cotovelo para o pulso. Você pode sentir dor ao apertar as mãos, pegar pequenos objetos ou puxar um cobertor na cama.

O diagnóstico inclui um exame físico e, às vezes, testes adicionais para descartar outras condições. Seu médico pode prescrever qualquer um ou todos os seguintes para tratá-lo:

• fisioterapia
• Exercícios para alongar e fortalecer os músculos afetados
• Cintas para reduzir a tensão no tecido muscular lesionado
• Cirurgia, que é a última opção de caso depois que outros tratamentos não conseguiram melhorar sua condição após um ano de tentativas